Cervo

Eine Frau meditiert im Sonnenlicht im Mountain Ashram Spa Yogamatten auf dem Vista Yoga Deck des Mountain Ashram Spa in einer atemberaubenden, grünen Landschaft Zermatts
Eine Frau meditiert im Sonnenlicht im Mountain Ashram Spa
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Yoga & Meditation

Wahre Pflege sieht Körper und Geist im Einklang. Die Balance von Entspannung und Aktivität ist zentral für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Meditation, Pilates und Yoga in Zermatt - Ausgeglichenheit von Innen und Aussen. Dazu steht dir die beruhigende Umgebung unseres Mountain Ashram Spas zur Verfügung. Geniesse Meditation und Yoga in unserem Hotel in den Alpen unter professioneller Anleitung.

Sessions nach deinen Bedürfnissen

Regelmässige Klangmeditationen und Yogasessions in unserem Hotel sorgen für Ausgeglichenheit. Neben dem ganzheitlichen Programm von individuellen Anwendungen darf auch die selbstgeführte Pflege von Körper und Geist nicht zu kurz kommen. Sei es in der Gruppe oder privat, in unserem Hotel werden die Yoga- und Meditationsangebote speziell auf die Wünsche des Gastes zugeschnitten.

Holistisches Programm

Jede Woche wird ein neues Programm zusammengestellt, an welchem die Gäste teilnehmen können. Von Klangmeditationen über Yoga Flows zu anstrengenderen Pilates-Einheiten kommen alle auf ihre Kosten. Die Kurse finden nach Möglichkeit draussen auf einem der Yoga Decks oder im entspannenden Ritualraum statt.

Yoga in den Alpen

Im CERVO lehren wir euch eine Vielfalt an Yoga-Variationen, angefangen beim traditionellen Hatha Yoga und dem fliessenden Vinyasa Yoga. Beim Yin Yoga werden in lang gehaltenen Haltungen deine Meridiane stimuliert. Iyengar-Yoga und Yoga Nidra leiten wir ebenfalls sorgsam an.

Pilates

Die stärkenden Pilates-Einheiten im CERVO trainieren sowohl den Körper als auch den Geist. Spüre, wie das Training durch sanfte, aber herausfordernde Bewegungen deine Haltung und deine Kraft verbessert. Die professionelle Anleitung sorgt für eine sichere und effektive Ausführung.

Meditation

Die Klangschalenmeditation hat eine lange Geschichte. Lasse dich auf die harmonischen Schwingungen ein und lerne, loszulassen. Auch die anderen Meditationseinheiten bei uns in Zermatt inmitten der Alpen helfen dir, bei dir anzukommen und in deiner Umgebung präsent zu sein.

Deine Session im CERVO

Als Gäste des CERVO Mountain Resort nehmt ihr kostenlos an allen Angeboten unseres Wochenprogramms teil. Anmelden könnt ihr euch direkt vor Ort, oder schon vor der Anreise via E-Mail. Das aktuelle Programm der Woche findet ihr in unserem eConcierge. Diesen könnt ihr über den Link in eurer Willkommens-Mail oder auf dem Tablet in eurem Hotelzimmer aufrufen. Wir freuen uns darauf, euch bald in unseren Yoga- und Meditationskursen begrüssen zu dürfen.

Yoga unter professioneller Anleitung

Yoga ist die Beziehung, die zwischen dem Körper, dem Geist und dem Atem aufgebaut wird. Es ist Freiheit und Loslassen. Wir sind hier, um dir zu helfen, diese Entspannung zu finden, damit du dich bequem und kompetent mit einem offenen Herzen, einem entspannten Geist und einem gesunden Körper durchs Leben bewegen kannst.

 

Ann-Kathrin Brüggemeier, Spa Managerin, begann ihre Yoga-Reise mit 23 Jahren. Seitdem ist Yoga ein Teil ihres Lebens.

“Meine Yoga Praxis hat mir geholfen, stärker, flexibler und furchtloser zu werden, sowohl auf als auch neben der Matte. Yoga inspiriert mich dazu, jeden Moment achtsamer zu leben. In meinen Kursen kombiniere ich gerne kreative Sequenzen mit einer Dosis Inspiration, um meinen Schülern zu helfen, ihre Praxis zu vertiefen.“

 

 

Maria Santurde, Yogalehrerin und Spa Therapeutin, begann ihre spirituelle Reise im Alter von 13 Jahren und hat seitdem nicht aufgehört zu praktizieren. Im Alter von 23 Jahren zog sie nach Indien, um ihr körperliches und spirituelles Wachstum zu fördern.

“Den Weg des Yoga mit Hingabe zu teilen, ist meine Mission. Ich liebe es, verschiedene Arten von Yoga zu praktizieren, um meinen Schülern genau das geben zu können, was sie brauchen. Die Klassen, die ich unterrichte, sind lehrreich und machen Spass, mit einem Hauch der Verspieltheit.“

 

 

Manuela Schmid, Yogalehrerin und Spa Therapeutin, praktiziert Yoga seit sie 23 Jahre alt ist und ist eine sehr leidenschaftliche Yogalehrerin.

“Die Atmung ist für mich das Wichtigste, es ist das Erste, was du bei deiner Geburt getan hast und das Letzte, was du tun wirst. Das heisst, wenn du deinen Atem kontrollieren kannst, kannst du auch deine Gedanken, deine Gefühle und deine Sinne kontrollieren.“
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