Aleksandra Ruśniok sera la Traveling Yogi de l’Atman Mountain Spa du 10 au 31 mars. Elle est un professeur de yoga itinérant qui voyage depuis sept ans dans le cadre de ses activités de yoga et qui apprend chaque jour quelque chose de nouveau. Elle pense que nous sommes tous des débutants dans la vie et essaie d’appliquer cette approche dans ses cours. Dans ses classes, elle utilise des techniques somatiques et des exercices de respiration et considère chaque asana comme un cadre dans lequel chacun peut explorer sa propre perception et ses propres possibilités corporelles. Sa passion personnelle dans l’enseignement réside dans les flows doux et le yin embodied, en associant les énergies yin et yang.
Gratuit pour les clients de l’hôtel