Claudia sera l’invitée de l’Atman Mountain Spa en tant que Travelling Yogi du 30.03 au 17.04.2026.
Dans ses cours, elle aime utiliser le corps comme un espace d’écoute et de régulation. Elle commence généralement par activer l’énergie grâce à des techniques de respiration, des kriyas simples inspirées du Kundalini Yoga et des séquences plus dynamiques (Yang). À partir de là, elle guide progressivement la pratique vers un état plus calme et introspectif, en utilisant des asanas plus doux et du Yin Yoga. Dans cette phase, Claudia intègre l’écoute intérieure, l’attention aux émotions et un moment d’intégration de l’expérience.
Gratuit pour les hôtes de l’hôtel.