à l’Atman Mountain Spa
Jette un coup d’œil sur notre calendrier d'événements et découvre d’autres événements qui se déroulent au CERVO.
ALTO TRAIL Club & Lab est l’univers de trail alpin de CERVOs. En collaboration avec Martin Anthamatten, guide de montagne à Zermatt et coureur de trail professionnel, nous créons ici un espace où les habitants, les voyageurs, les débutants et les coureurs expérimentés peuvent s’activer, partager leurs connaissances et redécouvrir les montagnes avec un regard neuf.
Une course collective a lieu tous les mercredis. Le rendez-vous est fixé – sauf indication contraire – au CERVO. À l’issue de la course, un rafraîchissement attend tout le monde : de la bière Huntsman, avec ou sans alcool. La participation est gratuite. Rejoignez la communauté ALTO Trail
Apporte ton propre sac à dos. Note que toutes les activités sont limitées à 8 participants maximum.
à l’Atman Mountain Spa avec Travelling Yogi keur
Une séance dynamique et bien structurée, conçue pour améliorer la souplesse, la concentration et la conscience corporelle. Des mouvements puissants mais accessibles s’associent en toute fluidité à des exercices de respiration et à des pratiques de conscience corporelle subtiles, vous aidant ainsi à développer votre force physique et mentale tout en approfondissant le lien avec vous-même.
Cette séance apaisante commence par des mouvements lents et conscients visant à relâcher les tensions, à assouplir le corps et à créer de l’espace. Manuela vous guidera ensuite à travers des exercices de respiration en douceur afin d’apaiser le système nerveux, d’approfondir la relaxation et de renforcer le lien entre le corps et la respiration.